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　　对于我们而言，细菌能够说是占据着重要的地位，不管是有益身体健康的细菌，还是会危害人体的有害菌，他们都在我们的生活里都扮演着很关键的作用，对于一些有害身体健康的细菌，我们平时一定要做好及时的预防工作，而其中能够存在于我们的胃中，对我们的肠胃造成损害的，就是一种叫做幽门螺杆菌的细菌，这种细菌具有极高的传染性，还易引起彼此亲近之间的人的传播，一旦感染之后更是有可能会出现胃炎，胃病尤其是以下三种人更是受到他的青睐，希望你不在其中。

　　1.喜欢吃生东西的人。有些人很喜欢吃生食，就像是三文鱼片等等，虽然生食还有丰富的口感，但是如果食材处理不当的话也有一定的可能出现细菌感染。

　　2.爱喝酒的人。爱喝酒的人肠胃长期受到酒精的刺激，胃黏膜受损会导致抵抗力下降。

　　3.不爱运动锻炼的人。身体免疫力得益于我们健康的饮食和正常的运动锻炼，如果不爱运动锻炼的话，自身免疫力也会极度的下降。

　　胃病主要靠“养”，不是靠“治”，作为一种慢性病，很难在短期内有所改善，所以从心理上绝对不可以着急，贵在坚持。日常可以再一次进行选择茶疗，是调理脾胃最便捷的方式之一。

　　饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况

　　基于上面的说法，赞同者有之，存疑者不少，傻傻不知所云者更多，其实既然知道是怎样的问题造成的，就顺藤摸瓜而已，农村有个方法，就是到野地挖点灌南苦菜回去烧汤喝，煮好后过几分钟在加红糖，趁热喝，叶子背面有白色絮状物，平时少吃油腻辛辣的东西，晚上最好还是不要熬夜，保持好的作息规律。另外劳逸结合，适当锻炼。

　　1.多吃新鲜包菜。多吃一些新鲜的包菜，这样做才能够有效的杀死体内的细菌，同时也能够大大减少细菌病毒的滋生，对于修复胃黏膜也有着不错的作用。

　　2.多吃新鲜蔬果。平时可以多吃一些当地的新鲜蔬果。摄入足够的维生素能够在一定程度上帮助我们更好的提高身体免疫力